執筆者 つだ あゆこ | 8月 1, 2018 | その他
こんにちは 天運アーティスト♡中島あゆこです。 今日は、「自分の中にたまっているモノを出す２つの方法」についてのお話です。 （１）深呼吸でリラックスをする 深呼吸していますか？ 深呼吸も、浄化のひとつなのです。 近頃、肩に力が入っていませんか？ 頑張り過ぎて疲れていませんか？ 忙しすぎて自身の体調管理を疎かにしてませんか？ 「いやいや・・まだ大丈夫・・」 「いや疲れてない疲れてない、頑張れる・・」 「腹が立つことばっかだ・・でも・・いいや・・」 「悲しいなぁ、傷つくんだよなぁ・・でも・・我慢しよ・・」...
